आप अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी से दूरी बना रहे हैं, अपने भविष्य की योजनाएँ बना रहे हैं। आपको मानसिक और शारीरिक, गतिविधि और विश्राम, आराम और क्रिया में संतुलन बनाने की ज़रूरत है, जो आपके शरीर द्वा�... और पढ़ें